
Vydavatel: Masarykova univerzita, Brno 2017
Kategorie: Sport
Rok vydání: 2017
Velikost knihy: 409,13 MB
ISBN: 978-80-88246-27-5
Poslední aktualizace: 14. 6. 2018
Formát knihy: mKniha
Kondiční trénink I
E-learning s názvem Silový trénink s činkami představuje studijní materiál, který si klade za cíl deskripci základních charakteristik silového tréninku s činkami. Text je strukturován do 12 kapitol, přičemž první 3 jsou teoretickým úvodem, který obsahuje: historické milníky cvičení s činkou, dělení činek a základy cvičební anatomie. Zbývající kapitoly zahrnují nejčastěji realizovaná cvičení s činkou, ta jsou roztříděna dle jednotlivých svalových partií. Každý cvik je v materiálu popsán, prezentován videoukázkou a doplněn o výčet nejfrekventovanějších chybných provedení.