![Kondiční trénink III](/data/00002-00102%402x.png?contentType=image%2Fpng&b=67vmt)
Vydavatel: Masarykova univerzita, Brno 2017
Kategorie: Sport
Rok vydání: 2017
Velikost knihy: 313,79 MB
ISBN: 978-80-88246-25-1
Poslední aktualizace: 14. 6. 2018
Formát knihy: mKniha
Kondiční trénink III
E-learningová studijní opora Řízení a plánování tréninku v bězích na střední a dlouhé trati byla vytvořena s cílem poskytnout modelový příklad pro řízení, plánování, periodizaci a evidenci tréninkové přípravy výkonnostních a vrcholových sportovců. Jako model posloužila příprava běžců na střední tratě (800 a 1500 m). Kurz je rozdělen do několika kapitol, které zahrnují základní informace o řízení tréninku, plánování tréninku, prostředcích a metodách tréninku, klasických i alternativních variantách periodizace tréninku. Text je doplněn o praktické příklady plánování, periodizace a evidence obecných i specifických ukazatelů zatížení u běžce na 1500 m ve vrcholové etapě sportovní přípravy.