![](/data/00002-00100%402x.png?contentType=image%2Fpng&lang=en&b=374fl)
Publisher: Masarykova univerzita, Brno 2017
Category: Sport
Release date: 2017
Book size: 409,13 MB
ISBN: 978-80-88246-27-5
Last update: 14. 6. 2018
Book format: mBook
Kondiční trénink I
E-learning s názvem Silový trénink s činkami představuje studijní materiál, který si klade za cíl deskripci základních charakteristik silového tréninku s činkami. Text je strukturován do 12 kapitol, přičemž první 3 jsou teoretickým úvodem, který obsahuje: historické milníky cvičení s činkou, dělení činek a základy cvičební anatomie. Zbývající kapitoly zahrnují nejčastěji realizovaná cvičení s činkou, ta jsou roztříděna dle jednotlivých svalových partií. Každý cvik je v materiálu popsán, prezentován videoukázkou a doplněn o výčet nejfrekventovanějších chybných provedení.