![](/data/00001-05393-vridv%402x.png?contentType=image%2Fpng&lang=en&b=74o2k)
Category: Health
Release date: 2024
Book size: 47,17 MB
ISBN: 978-80-88673-04-0
Last update: 5. 8. 2024
Book format: mBook
Dech: Kapka ke kapce k lepšímu životu
Víte, jak moc může správné dýchání ovlivnit váš život?
Tento e-book vám ukáže, jak si pomocí jednoduchých dechových technik vytvořit každodenní zklidnění, více energie a lepší spánek. Co byste řekli, kdybyste mohli sami zlepšit každý svůj den?
Pravidelné cvičení dechových technik přináší:
- více energie
- zlepšení koncentrace
- lepší spánek
a mnoho dalších výhod na těle, psychice i duši.
V tomto e-booku najdete:
Základní informace o dechu: od významu kyslíku, oxidu uhličitého a oxidu dusnatého přes fyziologii dýchání až po funkci dechu pro váš organismus.
Výhody zdravého dechu: Fyzické, mentální i emoční benefity pravidelné dechové praxe.
Praktická cvičení: Pro zlepšení celkového zdraví v jednoduchých krocích.
Bonusem: Techniky pro zvýšení energie a koncentrace. A triky jak věnovat dechu každodenní pozornost.Začněte malými krůčky a sledujte, jak se vaše zdraví a pohoda postupně zlepšují!
Objevte, jak každodenní správná dechová praxe může transformovat váš život. Možná vás překvapí, jak jednoduché změny mohou mít dlouhodobé pozitivní účinky na vaše zdraví.